Wahrnehmungsschulung & persönliche Entwicklung in der Gruppe 

Hellsinne spüren & sicher damit umgehen. Deine Sensitivität ist eine Stärke.

Ich begleite die Gruppe energetisch und mit Wahrnehmungsschulung, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Dabei geht es nicht nur um Wahrnehmung, sondern auch um deine persönliche Entwicklung. Du lernst, deine Wahrnehmung für dich selbst, deine Umwelt und die geistige Welt bewusster wahrzunehmen und besser einzuordnen. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie du in Zustände von Wahrnehmung und Entspannung kommst – ohne Druck, sondern auf deine eigene Weise.

Es geht um Selbstwahrnehmung, Selbstführung und einen bewussten Umgang mit deiner Sensitivität und Medialität. 

Sensitivität bedeutet, fein wahrzunehmen – Stimmungen, Energien, eigene Gefühle und das, was im Umfeld passiert. Du spürst Menschen und Räume oft sehr direkt und nimmst mehr wahr als nur das Offensichtliche.

Medialität beschreibt die Fähigkeit, über das rein Sichtbare hinaus Informationen wahrzunehmen – zum Beispiel innere Bilder, Impulse oder ein klares inneres Wissen, das sich nicht logisch erklären lässt.

Durch das gemeinsame Üben und den Austausch in der Gruppe wird vieles klarer – und du kannst das, was du wahrnimmst, Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren.

Wichtig ist: Sensitivität und Medialität zu entwickeln ist vor allem eine Übungssache. Mit der Zeit wirst du sicherer – nicht durch Theorie, sondern durchs Tun. Dafür braucht es etwas Geduld und regelmässiges Üben.

In der Gruppe fällt das oft leichter: Es macht mehr Freude, du bekommst Rückmeldungen und kannst dich im Austausch weiterentwickeln.

Was dich erwartet:

- Klarheit in deiner Wahrnehmung Du lernst zu unterscheiden, was von dir selbst kommt, was aus deinem Umfeld und was du feiner wahrnimmst

 und wie du damit umgehen kannst.

- Sicherer Umgang mit deiner Sensitivität Du entdeckst deine natürlichen Fähigkeiten wieder und wirst Schritt für Schritt sicherer darin –

 auf eine bodenständige, natürliche Art.

- Selbstführung im Alltag

 Mit einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen stärkst du deine Präsenz und findest mehr Halt in dir selbst.

- Entwicklung in der Gruppe Durch den Austausch mit anderen entsteht Vertrauen, Verständnis und oft auch neue Klarheit für deinen eigenen Weg.

Bonus: für Zuhause, begleitete Whatsapp Gruppe

START Donnerstag 10.9.2026

Wann: Donnerstag 19.00 - 21.30 Uhr, wöchentlich 

Wo: in der Praxis in Mels

Anforderungen: Offenheit, für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.

Die Teilnahme findet in einer kleinen Gruppe statt, sodass genug Raum für persönliche Erfahrung, Austausch und individuelle Prozesse bleibt.

Abendgruppe (ca. 2–2.5 Stunden): CHF 50.-

Tageskurs: CHF 150.– 

Bei Fragen kannst du dich jederzeit unverbindlich melden.